Опис

Щоб бути в міру спортивним і мати здорове тіло, треба лишень...

перепрограмувати себе на те, щоб мислити як струнка людина. Це зовсім не чергова книжка з схуднення, у якій розказано, як сформувати власний план харчування і нереалістично його дотримуватися.

Ви тренуватимете не стільки м'язи, скільки силу волі та мотивацію рухатися вперед – до себе ідеального. Усі ментальні блоки та причини переїдання – у вашій голові, і з ними можна навчитися працювати.

Автор цієї книжки – психолог, який досліджував харчові звички понад 40 тисяч людей та сформував причини, через які ми не можемо схуднути чи отримати бажану форму тіла. Його поради – як боротися з переїданням – допоможуть у боротьбі за власне здоров’я.

Для людей, які хочуть змінити своє харчування та ставитися до себе з любов'ю.

Опис, стан книги, додаткову інформацію, умови доставки та повернення надає продавець.